Заметки

3 уровня терапевтического запроса

Разный подход к психологической помощи:

— Здравствуйте! У меня что-то очень сильно болит где-то внизу и я не могу ходить.

— У вас капкан на правой ноге, поэтому болит и невозможно ходить.

— При чем тут капкан. Я и до вас знала, что у меня капкан. Я не о нем пришла говорить. Вы меня не понимаете, у меня что-то болит и неудобно ходить.

***

— Здравствуйте! У меня нога в капкане. Мне больно и невозможно ходить. Сделайте так, чтобы не было так больно.

— Нужно вынуть ногу из капкана.

— Нет, вы меня не понимаете. Я не хочу вынимать ногу из капкана, я хочу чтобы не было так больно, больше ничего.

***

— Здравствуйте! У меня нога в капкане, мне очень больно и невозможно ходить. Помогите мне вынуть ногу из капкана.

— Будет больно.

— Да, я понимаю.

— Хорошо, скажите, когда будете готовы начать.


Психология — это хороший инструмент, чтобы избавиться от каких-то блоков в психике, проблемных эмоций, повторяющихся ситуаций, страхов.

Но психолог — не волшебник, волшебной таблетки у него нет. 💊

Психологу, как и хирургу, иногда приходится делать больно, чтобы вскрыть старую проблему или переломить ситуацию.

Женщины на моих консультациях могут плакать 😥, а мужчины могут испытывать злость 😡

Один мужчина, после успешного окончания сеанса сказал: «это было сложно, я в середине хотел тебя уже лопатой огреть» 😀

Хорошо, что сеанс прошел результативно и появилось понимание, зачем мне пришлось ему делать больно.
И лопатой меня не огрели 😀

Проблемы, глубоко лежащие в психике иначе не вытащить. Они там уже корни пустили. Приходится вытаскивать. Это больно.

 

Умение зарабатывать — это навык.

Умение зарабатывать — это такой же навык, как готовить себе еду.

Этому можно и нужно учиться.

Но в школе этому не учат. Потому что никому не интересно, чтобы вы работали на себя.

Обычно, этим навыкам учат в семье. Если в семье этому не учили — придется учится самостоятельно.

этот мир — тренировочный центр

      • Этот мир создан не для того, чтобы мучить, а для того, чтобы обучить, натренировать. Чтобы человек стал лучше. Чтобы в итоге стал счастливее.

Кто мне может объяснить, кто я?

Из-за того, что мы не знаем, кто мы, мы можем прожить свою жизнь бессмысленно.

«Я как-то разговаривал с дрессировщиком тигров, он мне объяснил, что, когда тигр рождается — тот, которому предстоит выступать в цирке, — он с первого дня воспитывается таким образом, что не знает, что он тигр. То есть он вырастает, у него вырастают когти, зубы, усы, он рычит, он прыгает, но он просто не знает, что он тигр…»

«…он не знает, что он Тигр…»

От кого зависит, поймет ли человек смысл своей жизни или нет? От родителей.

От того, что вложит родитель в своего ребенка — зависит его судьба.

Я, как родитель, понимаю, что только я смогу вложить в ребёнка понимание смысла своей жизни.

Но для этого, я сам должен четко понимать смысл своей жизни.

Зона для роста и развития

Легко быть хорошим, когда у тебя все хорошо, а вот быть хорошим, когда у тебя мало возможностей и много проблем — трудно.

Но именно здесь находится зона для роста и развития!

Вот где приходится расти, развиваться, учиться, переосмысливать свою жизнь, искать решения, терпеть и молчать, когда хочется все разнести вокруг.

«Нельзя стать чемпионом, не напрягаясь на тренировках.»

В этом плане, наша страна — идеальное место для саморазвития 😄

Если считать это место адом — ну тогда и жизнь станет адом, без надежды на спасение.

А если воспринимать нашу жизнь как учебный центр — то жизнь начнет меняться сразу же.

Надо только на это решится — изменить свое сознание.

Задать себе вопрос — для чего мне жизнь посылает трудности? Чему хочет научить? 🤔

Не люблю маршрутки.

Не люблю маршрутки.
Как водитель, со стажем в много тысяч километров, считаю, что ездить со скоростью более 80 км/час, не пристегнутым и по встречке — плохая примета.

Уж лучше неторопливый общественный транспорт.

знаки вселенной

Я встретил мудрого человека, спросил у него — как вы стали таким? Он сказал, что он не мудрый, а просто умеет читать знаки вселенной.

Я подумал — это слишком просто. А потом вспомнил, что меня считают специалистом в технике, а ведь это только из-за того, что я умею читать инструкции.

То есть все ответы на все вопросы — перед нами.

Хорошо быть ребенком

Хорошо быть ребенком, спишь на руках у папы или мамы и знаешь, что о тебе позаботится кто-то большой, сильный и любящий.

Взрослые так не могут.

За исключением искренне верующих людей, они тоже знают, что кто-то большой, сильный и любящий, заботится о них.

Трудности

Иногда трудности в нашей жизни, нам нужны не для того, чтобы нас наказать, и даже не только для того, чтобы нас чему-то научить.

А для того, чтобы справившись с трудностями, мы могли стать примером для других людей. Для тех, кто испытывает точно такие же трудности.

Я уже развитый

Иногда, когда я кого-то зову с собой на лекции или семинары, случается такой диалог:

— я уже достаточно умный, мне не нужно развиваться.
— а когда ты стал достаточно умным?
— уже пять лет назад я стал достаточно умным, и больше не надо.
— то есть твое развитие остановилось пять лет назад?

Кофе делает меня усталым

sova_kofeИнтересное наблюдение — если выпить кофе с утра, а потом еще одну чашку днем, за обедом — к вечеру себя чувствуешь разбитым и уставшим.
Если кофе целый день не пить — чувствуешь себя нормально. Не бодряком, конечно, но не таким усталым.

Выходит, что кофе — отнимает силы?