«Медитация» — это особое состояние разума, когда разум погружен внутрь себя, перерабатывает какую-то одну мысль, не отвлекаясь на внешние раздражители.
💡
Тело находится в одной позе, чтобы движением тела не отвлекать мысли. Иногда процесс обработки одной мысли, задачи, может занять часы. Все это время тело находится в статичной позе.
🧘
Это не легко и не всем такой способ подходит.
Есть люди огненной природы — у них много энергии, им тяжело сидеть на одном месте.
🔥
И само сидение на одном месте доставляет много беспокойств. Настолько, что разум постоянно отвлекается на энергичное тело, которое требует движения.
⚡
Что делать таким людям? Как медитировать?
Если размышлять о профессии «психолог», то можно услышать, что «психологи — это не всегда нормальные люди и их самих надо лечить»
Иногда это действительно так.
Могут ли психологи помочь сами себе?
Безусловно, хороший психолог всегда может помочь сам себе, потому что он знает механизмы и правила работы нашей психики и может найти короткий путь к решению своей проблемы.
Но у него тоже есть определенные ограничения, какие-то моменты, в которых он не может сам себе помочь.
Психолога можно сравнить с врачом. Врач может сам себе поставить диагноз и помочь сам себе.
Но не во всех случаях. В некоторых случаях ему нужна помощь другого врача.
Так и с психологами, хороший психолог должен всегда общаться, учится и наблюдаться у более опытного психолога.
Так он становится здоровее и так растет его профессионализм.
«Я делаю своё дело, а ты делаешь своё дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
А ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.
Ты – это ты.
А я – это я.
Если мы случайно встречаем друг друга – это прекрасно.
А если нет – так тому и быть.»»
Гештальт — направление в психологии и образ жизни.
Было бы легче понимать друг друга, если бы люди относились к друг другу и к самому себе так, как здесь написано.
Я давно уже для себя понял, что этот мир ничего мне не должен. И люди мне ничего не должны.
Ни родственники, ни страна, ни коллеги, мне ничего не должны.
После понимания этого факта, стало намного легче жить. Теперь ни мир, ни люди не могут меня разочаровать.
Человек, решая какие-то свои проблемы, получает опыт и навыки. При условии, что он решил проблему самостоятельно или с чьей-то незначительной помощью.
А если проблема решилась с помощью «волшебной палочки», то есть когда за человека кто-то полностью решил проблему, то у человека уже нет проблемы но и нет способности решать аналогичные проблемы и нет способности помочь кому-то в решении подобной проблемы.
Несомненно, большинству нужно, чтобы проблема просто решилась. Без всяких «сложностей».
Мы недооцениваем тот опыт, который мы получаем в процессе решения проблемы.
А проблема пришла в нашу жизнь именно ради этого опыта.
И раз опыт так и не появился, проблема обязательно повторится в каком нибудь другом виде.
Это так называемый «повторяющийся сценарий’, когда одна и та же проблема появляется в жизни много раз в разном виде.
Решайте проблемы, не бегите от них, они пришли в вашу жизнь не случайно, а ради какого-то опыта, который вам скоро пригодится.
Планирование, распорядок дня и дисциплина — искусственно созданные механизмы, чтобы помочь человеку достичь цели.
Они работают.
Но главное, что помогает достичь цели — это мотивация. Это чёткое понимание смысла, того что ты делаешь.
Это глубокое понимание, что будет после того, как цель будет достигнута.
Если это понимание есть — оно будет мотивировать так сильно, что и планирование само заработает и дисциплина уже не нужна будет, потому что будет сильное желание действовать.
Если этого понимания нет, то дисциплина и планирование будут работать через собственное сопротивление, истощая психические силы.
Если вы завидуете кому-то, кто имеет хороший дом, машину, или еще что-то — то значит вы хотите этого. Как не завидовать? Как получить то, чему завидуешь? Как относится к тем, у кого все есть?
После недавнего вебинара, поступило несколько вопросов, по поводу талантов.
Вопросы были примерно такие — «Что делать, если талантов нет?
Как найти свою деятельность, без талантов?
Что такое вредные привычки? Почему их так сложно бросить?
Вредные привычки — это скрытое желание навредить самому себе.
Сюда же относятся занятия опасным экстремальным спортом — это уже явное желание навредить себе.
Желание навредить самому себе возникает из отсутствия смысла в жизни, из-за отсутствия мотиваций жить и действовать.
Тренированный разум — это очень мощная машина по обработке информации с молниеносной скоростью. Вы еще не успели осознать задачу — а разум успел собрать информацию, обработать и выдать решение.
Иногда, когда я кого-то зову с собой на лекции или семинары, случается такой диалог:
— я уже достаточно умный, мне не нужно развиваться.
— а когда ты стал достаточно умным? — уже пять лет назад я стал достаточно умным, и больше не надо.
— то есть твое развитие остановилось пять лет назад?
Недавно, из лекции Евгения Койнова, узнал о таком направлении науки как Киматика. Суть идеи в чем, на звуковой динамик накладывается пластина из металла или жесткого пластика, на поверхность пластины насыпают какой-нибудь мелкий порошок, это может быть мука, сахар, сахарная пудра, смысл в том, что чем мельче порошок, тем лучше.
На динамик подают звуковую волну, звук, колебля пластину с насыпанным на ней порошком, начинает создавать геометрически правильные фигуры, при изменении частоты, фигуры перестраиваются, создавая новые фигуры.
Справка из Википедии:
Киматика (с греч. κῦμα «волна») — это наука, изучающая видимый звук и вибрацию, являющаяся подразделом модальных явлений. Обычно производится вибрация поверхности пластинки, диафрагмы, или мембраны, и области максимального и минимального смещений видимо проявляются на тонком слое частиц, мастики, или жидкости.[1]
Ярким и занимательным примером явлений, изучаемых киматикой, являются, например, фигуры Хладни.
Фигуры Хладни — фигуры, образуемые скоплением мелких частиц (например, песка) вблизи узловых линий на поверхности упругой колеблющейся пластинки. Названы в честь немецкого физика Эрнста Хладни, обнаружившего их.
Фигур образованных от раных частот такое же множество как и разнообразия звуков:
Вот на этом видео еще несколько узоров, образованных звуком
а теперь еще картинка, но на этот раз это модель галактики:
Фигуры на песке, созданные с помощью звука поразительно похожи на очертания и движение галактики.
Получается, что наша вселенная приводится в движение звуком? Но какой же мощности должен быть звук, чтобы двигать, хоть и медленно, целую галактику?
И главный вопрос, КТО этот звук издает?
