Архив метки: психология

Люди, которые занимаются спортом, вызывают большее уважение

Заметили, что люди, которые занимаются спортом, вызывают большее уважение, чем те, которые ничем не занимаются?

И неважно, чем при этом зарабатывают деньги — психологией, философией, бизнесом, творчеством…

С чем это связано? Читать далее Люди, которые занимаются спортом, вызывают большее уважение

Детские установки

Сегодня мой сын взял книжку со сказками и вырвал из него страницу.

Я аж подскочил, я очень трепетно отношусь к книгам, к учебникам, справочникам, художественной литературе, даже к сказкам.

Я прямо расстроился и рассердился за такое неуважение к книгам и хотелось по рукам надавать!

Сдержался. Ничего не сказал.

Внезапно меня озарила мысль:

«А откуда у тебя такое трепетное отношение к книгам?
Может быть это страх? Может тебя по рукам били из-за книг?»

Я завис.

Ребенка отвлёк от книжки, а сам задумался:

«Может у меня не трепетное отношение к книгам, а страх, что меня накажут, если я их испорчу??»

Посмотрел другими глазами на книги. Уже не увидел в них чего-то трепетного.

Примерно так проявляются установки заложенные в нас с детства. Если их не осознать, мы будем жить с ними всю жизнь и передадим своим детям.

Дети — хорошие учителя, они каждый день заставляют нас развиваться, осознавать себя, исправлять себя.

Активная медитация

Что такое «активная медитация»?

«Медитация» — это особое состояние разума, когда разум погружен внутрь себя, перерабатывает какую-то одну мысль, не отвлекаясь на внешние раздражители.
💡
Тело находится в одной позе, чтобы движением тела не отвлекать мысли. Иногда процесс обработки одной мысли, задачи, может занять часы. Все это время тело находится в статичной позе.
🧘‍
Это не легко и не всем такой способ подходит.
Есть люди огненной природы — у них много энергии, им тяжело сидеть на одном месте.
🔥
И само сидение на одном месте доставляет много беспокойств. Настолько, что разум постоянно отвлекается на энергичное тело, которое требует движения.

Что делать таким людям? Как медитировать?

Читать далее Активная медитация

Что такое красноречие?

Считается, что красноречие — это умение долго и красиво говорить. 🗣️

Однако красноречие — это не многословие, а умение точно доносить свою мысль до собеседника. 💡

Хорошо по этому поводу сказал Олег Еременко:

Чтобы научиться излагать истину в двух словах, кому-то придётся потратить сто лет и миллионы слов.

Красноречие — умение донести свою мысль минимальным количеством слов, а иногда даже многозначительным молчанием. 🤫

Пауза — показатель уверенности оратора

Пауза позволяет оратору понять, насколько его слова дошли до аудитории. Неуверенный оратор не делает пауз и выдает всю информацию сразу, не давая аудитории время на осмысление информации.

Будьте лаконичны в своих речах, делайте больше пауз, чтобы чувствовать собеседника — и вас услышат.

Не консультируйтесь у первых встречных!

Отличные рекомендации от Вячеслава Рузова, о том, как распознать некомпетентного психологического консультанта:

«Качество консультации должно вызвать ваше сомнение, если во время консультации вам предлагают: бросить семью, детей, работу, религию, наставника, лечение, обучение.
С большим сомнением относитесь к любым рекомендациям о продаже имущества или переездам. Не торопитесь совершать любые рекомендуемые операции с денежными
средствами…»

«Консультации по семейной жизни лучше всего получать у консультантов, которые прожили долгую и успешную семейную жизнь. Позитивный опыт семейной жизни и отсутствие разводов у консультанта — хороший повод поговорить о своих проблемах в семейной жизни и получить мудрый совет…»

Согласен с этими советами на 100%!

А как вы ищете качественную консультацию?

Мужчины — это случайно выжившие мальчики

Сейчас случайно стал свидетелем «воспитания» мальчика.

Рядом с нашим домом строятся ещё два дома. Они уже почти готовы, но всё ещё в статусе стройки.

Решил их объехать вокруг, чтобы посмотреть весь этот дом со всех сторон.

В глубине двора случайно заметил группу испуганных пацанов лет 10-11 стоящих вокруг одного, сидящего на земле и плачущего.

Как оказалось, пацаны использовали стройку как хорошее место для игры в прятки, но один из пацанов свалился с двухметровой высоты и уже не мог встать, сидел и плакал.

Читать далее Мужчины — это случайно выжившие мальчики

Стандартные люди

Сегодня прошел ещё один день семинара легендарного академика Шалвы Амонашвили.

Очень понравилась его мысль о ЕГЭ, о стандартах образования, о стандартных школах.

Все эти «стандарты» нужны, чтобы выращивать «стандартных» людей.
Чтобы ими было проще управлять.

Нужно растить ребенка нестандартным, творческим, чтобы им нельзя было легко манипулировать и управлять.

Поэтому, не бойтесь, если ваш ребенок не вписывается в стандарты, радуйтесь этому, ваш ребенок индивидуальность.

Семинар Шалвы Амонашвили

Вчера был на семинаре Шалвы Амонашвили:
«Беседа о жизненном предназначении, смысле жизни и миссии человека»

 

Это тема очень интересная и очень нужная, особенно для мужчин.

Начиная с 2014 года после семинара Олега Еременко «Профессия. Призвание. Миссия» я стал активно изучать тему талантов, предназначения, цели в жизни, нахождения своего места в жизни.

А также, как душа выстраивает свои отношения с Мирозданием.

Мы, как души, неразрывно связаны со Вселенной и если мы хотим понять свою роль в этом мире, мы должны понять, что мы часть огромной и очень продуманной системы.

И эта система подготовила для нас место и роль, где мы сможем реализовать свой потенциал на 100% и будем счастливы.

Нужно только не мешать душе искать свою дорогу.

Сегодня будет второй день семинара Шалвы Амонашвили. Если интересуетесь этой темой — приходите.

Подробнее на сайте афишаведа.рф

А папа дома?

Даже если работаешь из дома, и казалось бы, всегда видишь свою семью, нужно обязательно находить время для того чтобы проводить время со своей семьей.

Недавно услышал как дочка спрашивает жену: «А к папе можно или он работает?»

Стало как-то даже стыдно, папа вроде дома и в то же время недоступен.

Фото: Нева.

Сапожник без сапог

Всегда ли «сапожник без сапог»?

Очень часто оказывается именно так.

Если размышлять о профессии «психолог», то можно услышать, что «психологи — это не всегда нормальные люди и их самих надо лечить»

Иногда это действительно так.

Могут ли психологи помочь сами себе?

Безусловно, хороший психолог всегда может помочь сам себе, потому что он знает механизмы и правила работы нашей психики и может найти короткий путь к решению своей проблемы.

Но у него тоже есть определенные ограничения, какие-то моменты, в которых он не может сам себе помочь.

Психолога можно сравнить с врачом. Врач может сам себе поставить диагноз и помочь сам себе.

Но не во всех случаях. В некоторых случаях ему нужна помощь другого врача.

Так и с психологами, хороший психолог должен всегда общаться, учится и наблюдаться у более опытного психолога.

Так он становится здоровее и так растет его профессионализм.

Вы же хотите лечиться у здорового врача?

3 уровня терапевтического запроса

Разный подход к психологической помощи:

— Здравствуйте! У меня что-то очень сильно болит где-то внизу и я не могу ходить.

— У вас капкан на правой ноге, поэтому болит и невозможно ходить.

— При чем тут капкан. Я и до вас знала, что у меня капкан. Я не о нем пришла говорить. Вы меня не понимаете, у меня что-то болит и неудобно ходить.

***

— Здравствуйте! У меня нога в капкане. Мне больно и невозможно ходить. Сделайте так, чтобы не было так больно.

— Нужно вынуть ногу из капкана.

— Нет, вы меня не понимаете. Я не хочу вынимать ногу из капкана, я хочу чтобы не было так больно, больше ничего.

***

— Здравствуйте! У меня нога в капкане, мне очень больно и невозможно ходить. Помогите мне вынуть ногу из капкана.

— Будет больно.

— Да, я понимаю.

— Хорошо, скажите, когда будете готовы начать.


Психология — это хороший инструмент, чтобы избавиться от каких-то блоков в психике, проблемных эмоций, повторяющихся ситуаций, страхов.

Но психолог — не волшебник, волшебной таблетки у него нет. 💊

Психологу, как и хирургу, иногда приходится делать больно, чтобы вскрыть старую проблему или переломить ситуацию.

Женщины на моих консультациях могут плакать 😥, а мужчины могут испытывать злость 😡

Один мужчина, после успешного окончания сеанса сказал: «это было сложно, я в середине хотел тебя уже лопатой огреть» 😀

Хорошо, что сеанс прошел результативно и появилось понимание, зачем мне пришлось ему делать больно.
И лопатой меня не огрели 😀

Проблемы, глубоко лежащие в психике иначе не вытащить. Они там уже корни пустили. Приходится вытаскивать. Это больно.

 

Как правильно избавляться от вредных привычек?

Вредные привычки — это результат стресса.

Стресс — результат проблемных эмоций.

Если разобраться с проблемными эмоциями, стресса не будет, от вредных привычек будет значительно легче избавиться.

Если просто убрать вредные привычки (закодироваться, запретить, применить гипноз), то мы оставляем человека в стрессе, без возможности этот стресс снять, хотя бы на время.

Находясь постоянно в стрессе, человек может либо сильно заболеть, либо взорваться, либо использовать другие способы снятия стресса, ещё более опасные.

Кому нужны психологи?

Сегодня вышел на спортивную площадку, размяться, и меня озарила мысль «кому нужны психологи?» — решил с вами поделиться.

Что думаете по этому поводу?

Прошу извинить за качество видео, снимал на весу 😀

Молитва гештальтистов.

Это молитва гештальтистов:

«Молитва гештальтиста Ф.Перлза

«Я делаю своё дело, а ты делаешь своё дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
А ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.
Ты – это ты.
А я – это я.
Если мы случайно встречаем друг друга – это прекрасно.
А если нет – так тому и быть.»»

Гештальт — направление в психологии и образ жизни.

Было бы легче понимать друг друга, если бы люди относились к друг другу и к самому себе так, как здесь написано.

Я давно уже для себя понял, что этот мир ничего мне не должен. И люди мне ничего не должны.

Ни родственники, ни страна, ни коллеги, мне ничего не должны.

После понимания этого факта, стало намного легче жить. Теперь ни мир, ни люди не могут меня разочаровать.

 

Зона для роста и развития

Легко быть хорошим, когда у тебя все хорошо, а вот быть хорошим, когда у тебя мало возможностей и много проблем — трудно.

Но именно здесь находится зона для роста и развития!

Вот где приходится расти, развиваться, учиться, переосмысливать свою жизнь, искать решения, терпеть и молчать, когда хочется все разнести вокруг.

«Нельзя стать чемпионом, не напрягаясь на тренировках.»

В этом плане, наша страна — идеальное место для саморазвития 😄

Если считать это место адом — ну тогда и жизнь станет адом, без надежды на спасение.

А если воспринимать нашу жизнь как учебный центр — то жизнь начнет меняться сразу же.

Надо только на это решится — изменить свое сознание.

Задать себе вопрос — для чего мне жизнь посылает трудности? Чему хочет научить? 🤔

Кризисы любви

Любая семья проходит 7 этапов:

1-ый этап — это влюбленность и приятные отношения.

2-ой этап — это некоторое привыкание, пресыщение любовью.

3-ий этап — это видение недостатков и начало регулярных ссор.

4-ый этап — это выработка терпения.

5-ый этап — это сосредоточенность на исполнении долга и своих обязанностей.

6-ой этап — это развитие глубоких платонических отношений.

7-ой этап — это духовная любовь в вечном служении Богу.

—-
Обычно, на третьем этапе распадаются семьи. Потому что никто не знает, что должны быть еще этапы. Или просто не хватает терпения.

Отличная лекция от Александра Хакимова о кризисах любви:

Фото с семинара: «Семья: мысли и образы в воспитании»

Приятно находится рядом с таким великим человеком!
Шалва Амонашвили — академик, основатель гумманной педагогики.
Человек с огромный опытом воспитания детей и обучения учителей.
Есть чему поучится у него.

Фото с семинара: «Семья: мысли и образы в воспитании»

24-25 февраля 2019 года. Санкт-Петербург.

Почему нужно научится решать проблемы самостоятельно

Человек, решая какие-то свои проблемы, получает опыт и навыки. При условии, что он решил проблему самостоятельно или с чьей-то незначительной помощью.

А если проблема решилась с помощью «волшебной палочки», то есть когда за человека кто-то полностью решил проблему, то у человека уже нет проблемы но и нет способности решать аналогичные проблемы и нет способности помочь кому-то в решении подобной проблемы.

Несомненно, большинству нужно, чтобы проблема просто решилась. Без всяких «сложностей».

Мы недооцениваем тот опыт, который мы получаем в процессе решения проблемы.

А проблема пришла в нашу жизнь именно ради этого опыта.

И раз опыт так и не появился, проблема обязательно повторится в каком нибудь другом виде.

Это так называемый «повторяющийся сценарий’, когда одна и та же проблема появляется в жизни много раз в разном виде.

Решайте проблемы, не бегите от них, они пришли в вашу жизнь не случайно, а ради какого-то опыта, который вам скоро пригодится.

Самый популярный отрывок из лекции

Удивительный эффект наблюдаю:
Три года назад я создал ютуб канал «Почему так происходит», в котором выкладываю короткие отрезки из лекций известных лекторов или записываю свои видео.

Канал был в дополнение к моей группе «Почему так происходит» посвященной пониманию Законов Мироздания.

Ролики короткие — максимум до 15 минут, каждый ролик нарезан или создан так, чтобы дать ответ на какой-то один конкретный вопрос.

В этом был смысл группы и канала: есть вопрос — получи ответ.

За три года ролики посмотрели разное количество раз, от 4-х просмотров за полгода до 10 тысяч просмотров за три года.

Но есть один рекордсмен — его посмотрели 56 тысяч раз на ютубе и 2 тысячи раз в контакте!
Он просто в отрыве от остальных!

И я совершенно не понимаю, почему так произошло 😄🤔

Есть мысли по этому поводу? 😊 🤔

Вот этот ролик: