Архив метки: Мужчина в стрессе

Активная медитация

Что такое «активная медитация»?

«Медитация» — это особое состояние разума, когда разум погружен внутрь себя, перерабатывает какую-то одну мысль, не отвлекаясь на внешние раздражители.
💡
Тело находится в одной позе, чтобы движением тела не отвлекать мысли. Иногда процесс обработки одной мысли, задачи, может занять часы. Все это время тело находится в статичной позе.
🧘‍
Это не легко и не всем такой способ подходит.
Есть люди огненной природы — у них много энергии, им тяжело сидеть на одном месте.
🔥
И само сидение на одном месте доставляет много беспокойств. Настолько, что разум постоянно отвлекается на энергичное тело, которое требует движения.

Что делать таким людям? Как медитировать?

Читать далее Активная медитация

Сапожник без сапог

Всегда ли «сапожник без сапог»?

Очень часто оказывается именно так.

Если размышлять о профессии «психолог», то можно услышать, что «психологи — это не всегда нормальные люди и их самих надо лечить»

Иногда это действительно так.

Могут ли психологи помочь сами себе?

Безусловно, хороший психолог всегда может помочь сам себе, потому что он знает механизмы и правила работы нашей психики и может найти короткий путь к решению своей проблемы.

Но у него тоже есть определенные ограничения, какие-то моменты, в которых он не может сам себе помочь.

Психолога можно сравнить с врачом. Врач может сам себе поставить диагноз и помочь сам себе.

Но не во всех случаях. В некоторых случаях ему нужна помощь другого врача.

Так и с психологами, хороший психолог должен всегда общаться, учится и наблюдаться у более опытного психолога.

Так он становится здоровее и так растет его профессионализм.

Вы же хотите лечиться у здорового врача?

Как правильно избавляться от вредных привычек?

Вредные привычки — это результат стресса.

Стресс — результат проблемных эмоций.

Если разобраться с проблемными эмоциями, стресса не будет, от вредных привычек будет значительно легче избавиться.

Если просто убрать вредные привычки (закодироваться, запретить, применить гипноз), то мы оставляем человека в стрессе, без возможности этот стресс снять, хотя бы на время.

Находясь постоянно в стрессе, человек может либо сильно заболеть, либо взорваться, либо использовать другие способы снятия стресса, ещё более опасные.

Мужской разговор о предназначении.

Мужской разговор о цели мужчины, и предназначении.

Как понять свою цель? Что мешает на пути к цели?

Какие шаги на пути к своей цели?
Как работать со своими страхами?
Почему важно решить свои проблемы раньше, чем появится семья?

Встреча в рамках мужского клуба, пространство «Светлый Мир» Санкт-Петербург.

Группа в контакте: https://vk.com/pochemy_tak_proishodit

Мужчина, находясь в стрессе — становится сильнее. Расслабленный мужчина — слабый мужчина.

Мужчина, находясь под действием стрессовых состояний — становится крепче, так как психика мужчины, как воина, постоянно готового к битве, рассчитана на постоянное напряжение.

Мужчина, занимаясь тяжелым физическим трудом, спортом, закаляясь или ограничивая себя в еде и удовольствиях — становится напряженным и постоянно находится в состоянии повышенного тонуса.

Вопреки устоявшемуся мнению, это не разрушает мужчину, а закаляет. Причем, чем большие трудности испытывает мужчина, и чем больший пресс проблем давит на мужчину — тем крепче становится его психика.

Трудности для мужчины могут быть разными: физически сложная работа, ответственная должность, собственный бизнес, армия, спорт, отказ от алкоголя и наркотиков, целибат (сексуальные ограничения).

Все эти или другие трудности, взятые мужчиной добровольно или сложившиеся случайно, закаляют мужчину, делая его неуязвимым к физическим или психическим потрясениям.

Мужчина, который нуждается в постоянном «снятии стресса» — по пятницам в баре или по вечерам с бутылочкой пива — слабый мужчина, не умеющий долго находится под напряжением.

Мужчина, который всеми силами пытается избежать в жизни трудностей — просто не хочет быть мужчиной.

«Всё, что не напрягается — разлагается»

Мужики, ищите трудностей в жизни, они нам нужны.
Радуйтесь, когда трудности сами находят вас.
Берите аскезы, если трудности в жизни недостаточны для вашей закалки.