Архив рубрики: Из практики

3 уровня терапевтического запроса

Разный подход к психологической помощи:

— Здравствуйте! У меня что-то очень сильно болит где-то внизу и я не могу ходить.

— У вас капкан на правой ноге, поэтому болит и невозможно ходить.

— При чем тут капкан. Я и до вас знала, что у меня капкан. Я не о нем пришла говорить. Вы меня не понимаете, у меня что-то болит и неудобно ходить.

***

— Здравствуйте! У меня нога в капкане. Мне больно и невозможно ходить. Сделайте так, чтобы не было так больно.

— Нужно вынуть ногу из капкана.

— Нет, вы меня не понимаете. Я не хочу вынимать ногу из капкана, я хочу чтобы не было так больно, больше ничего.

***

— Здравствуйте! У меня нога в капкане, мне очень больно и невозможно ходить. Помогите мне вынуть ногу из капкана.

— Будет больно.

— Да, я понимаю.

— Хорошо, скажите, когда будете готовы начать.


Психология — это хороший инструмент, чтобы избавиться от каких-то блоков в психике, проблемных эмоций, повторяющихся ситуаций, страхов.

Но психолог — не волшебник, волшебной таблетки у него нет. 💊

Психологу, как и хирургу, иногда приходится делать больно, чтобы вскрыть старую проблему или переломить ситуацию.

Женщины на моих консультациях могут плакать 😥, а мужчины могут испытывать злость 😡

Один мужчина, после успешного окончания сеанса сказал: «это было сложно, я в середине хотел тебя уже лопатой огреть» 😀

Хорошо, что сеанс прошел результативно и появилось понимание, зачем мне пришлось ему делать больно.
И лопатой меня не огрели 😀

Проблемы, глубоко лежащие в психике иначе не вытащить. Они там уже корни пустили. Приходится вытаскивать. Это больно.

 

Как правильно избавляться от вредных привычек?

Вредные привычки — это результат стресса.

Стресс — результат проблемных эмоций.

Если разобраться с проблемными эмоциями, стресса не будет, от вредных привычек будет значительно легче избавиться.

Если просто убрать вредные привычки (закодироваться, запретить, применить гипноз), то мы оставляем человека в стрессе, без возможности этот стресс снять, хотя бы на время.

Находясь постоянно в стрессе, человек может либо сильно заболеть, либо взорваться, либо использовать другие способы снятия стресса, ещё более опасные.

этот мир — тренировочный центр

      • Этот мир создан не для того, чтобы мучить, а для того, чтобы обучить, натренировать. Чтобы человек стал лучше. Чтобы в итоге стал счастливее.

Что такое «венец безбрачия?»

Нет никакого «венца безбрачия».

Но бывают женщины, обиженные на мужчин, которые воспитывают своих дочерей с идеей: «все мужики козлы».

Вырастая, дочь относится к мужчинам с опаской, как к «козлам».

Мужчины это чувствуют и быстро сбегают. Никому не хочется чувствовать себя козлом.

Результат не всегда зависит от усилий.

Результат зависит не от усилий, а от правильной мотивации.

Без мотивации, все усилия будут борьбой против себя же.

Причём, мотивация должна быть именно правильной, иначе вместо радости от исполнения желания будет лишь усталость и пустота.

Не отказывайтесь от своего прошлого

Не отказывайтесь от своего прошлого, каким бы мрачным оно ни было.

Сейчас, сознание может считать прошлое плохим и ненужным.

Читать далее Не отказывайтесь от своего прошлого

О дисциплине, планировании и мотивации:

Планирование, распорядок дня и дисциплина — искусственно созданные механизмы, чтобы помочь человеку достичь цели.

Они работают.

Но главное, что помогает достичь цели — это мотивация. Это чёткое понимание смысла, того что ты делаешь.

Это глубокое понимание, что будет после того, как цель будет достигнута.

Если это понимание есть — оно будет мотивировать так сильно, что и планирование само заработает и дисциплина уже не нужна будет, потому что будет сильное желание действовать.

Если этого понимания нет, то дисциплина и планирование будут работать через собственное сопротивление, истощая психические силы.

 

Мужской разговор о предназначении.

Мужской разговор о цели мужчины, и предназначении.

Как понять свою цель? Что мешает на пути к цели?

Какие шаги на пути к своей цели?
Как работать со своими страхами?
Почему важно решить свои проблемы раньше, чем появится семья?

Встреча в рамках мужского клуба, пространство «Светлый Мир» Санкт-Петербург.

Группа в контакте: https://vk.com/pochemy_tak_proishodit

Зачем нужна мода? — Безопасность и единомышленники!

Как мода связана с безопасностью?
Как мода помогает найти друзей?
Как с «помощью» моды можно оттолкнуть хороших людей.

Как быть собой?

Первое видео про моду и индивидуальность:

Группа в контакте: https://vk.com/pochemy_tak_proishodit

Страх денег сильнее страха бедности


Запрос от женщины, уже в годах, на пенсии, решила  выяснить, почему вся ее жизнь прошла в условиях дефицита денег.
Не совсем уж голодали, но на какие-то приятные вещи денег обычно не оставалось.  В семье все более менее хорошо,  муж, взрослые дети.

Но денег всегда было впритык, что несколько омрачало жизнь.

Сначала, начали выяснять, какая у неё уже есть  мотивация на обладание деньгами.
То есть, искать причину, стимулирующую привлекать деньги в свою жизнь: Читать далее Страх денег сильнее страха бедности

Вредные привычки — это нежелание жить.


Что такое вредные привычки? Почему их так сложно бросить?
Вредные привычки — это скрытое желание навредить самому себе.
Сюда же относятся занятия опасным экстремальным спортом — это уже явное желание навредить себе.

Желание навредить самому себе возникает из отсутствия смысла в жизни, из-за отсутствия мотиваций жить и действовать.

Либо наоборот — есть мощные причины, чтобы не жить, например «Да кому я нужен???» заложенные в нас с детства.
Читать далее Вредные привычки — это нежелание жить.

Признак статуса


Когда человек не может чего-то достичь, говорят, что ему «недостаточно мотивации» или он просто ленивый.

Не согласен, дело не в отсутствии мотивации.

Все как раз наоборот. Если человек не может чего-то достичь, например похудеть, значит у человека есть мощная мотивация это не делать.

То есть мотивация есть. Но как раз она тормозит процесс.
Читать далее Признак статуса