Групповая терапия

Групповая терапия

Групповая терапия хорошо подходит для решения вопросов связанных с социумом, с родственниками и близкими людьми.

Группа — это модель общества в миниатюре

В обычном обществе есть люди, которые нам нравятся и которые раздражают, с которыми мы похожи и от которых мы сильно отличаемся, люди, которые кажутся нам безопасными и которых мы сторонимся.

Примерно такие же разные люди могут быть с нами в одной группе, и наши привычные способы строить отношения с другими проявятся тут в полной мере и будут заметны ведущему (психологу).

В этом плане люди похожи на химические элементы.
Помести нас с другими элементами (людьми), и мы начнем определенным образом с ними взаимодействовать.
Группа — это лаборатория, где можно понять, почему мы реагируем так, а не иначе, и научиться реагировать так, как нам хочется, а не так, как мы привыкли.

Какие отличия групповой работы от личной терапии?


В личной терапии гораздо сложнее:

  • Понять, как мы на самом деле ведем себя с другими людьми. Ведь то, что мы рассказываем о себе на личной встрече и то, как реально действуем, может сильно отличаться, поскольку свое поведение можно не заметить.
  • Группа гораздо быстрее подсвечивает действия, которые могут запустить конфликты.
  • В группе можно услышать, что о нас думают другие люди. Обратная связь на группе идет не только от ведущего (психолога), но и от людей, которые нас пока не знают или знают поверхностно.
  • Если вдруг несколько человек сказали, что мы прекрасной души человек, то игнорировать это сложнее, чем мнение психолога, который заведомо на нашей стороне.
    Точно так же, если 5 человек нам сказали, что их бесит, когда мы их перебиваем, это будет сложно игнорировать.
  • Отработать новое поведение. Например, у нас может отлично получатся быть открытым в личной терапии, с психологом, но стоит выйти из кабинета, как мы можем утратить способность быть открытым с кем‑то еще. Группа же дает возможность попрактиковать открытость в безопасной среде, но гораздо больше приближенной к реальности, чем во время личной терапии.

Групповая терапия может быть неприятнее, чем личная, но она дает больше обратной связи, ярче подсвечивает, как мы строим отношения с людьми и дает больше возможностей попробовать новое поведение.

Методы работы:
В процессе работы будет использоваться как классическая методика ведения групп, так и методы расстановок по Хеллингеру, чтобы поставить себя на место другого человека и почувствовать то, что чувствует другой человек.

На видео можно примерно посмотреть, как проходит групповая терапия, мы разбирали вопрос взаимотношений мужчины и женщины


Время проведения групповых занятий:
Будни 19:00-21:00
Выходные: 15:00-18:00

Примерная продолжительность группового занятия – 2 часа, но может быть увеличена по желанию участников группы.

Чтобы записаться на групповую терапия – напишите мне личным сообщением, я вас добавлю в чат группы.

Оплатить участие в групповой терапии можно здесь:

Visits: 18

Наверх