Склепка – подъем разгибом

Простое, но эффектное упражнение на турнике – Склепка.

Легко делать, если уже получается “выход на одну” (см  видео).

Выглядит легко, но делается сложно.

Я делаю без расскачки – классический вариант делается с предварительной раскачкой

Просмотров: 7

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Наверх