Склепка – подъем разгибом

Простое, но эффектное упражнение на турнике – Склепка.

Легко делать, если уже получается “выход на одну” (см  видео).

Выглядит легко, но делается сложно.

Я делаю без расскачки – классический вариант делается с предварительной раскачкой

Просмотров: 20

Войти с помощью:



Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
Наверх