Склепка – подъем разгибом – Инструкция к Мирозданию.

Простое, но эффектное упражнение на турнике – Склепка.

Легко делать, если уже получается “выход на одну” (см видео).

Выглядит легко, но делается сложно.

Я делаю без расскачки – классический вариант делается с предварительной раскачкой

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.

Войти с помощью:

Склепка – подъем разгибом