
- автор: Георгий Галенко
Уровень стресса зависит не от внешних обстоятельств, а от вашей способности адаптироваться.
Попытки полностью избежать стрессовых ситуаций обречены на провал: исключить всё, что кажется опасным, невозможно. Даже в безопасной обстановке человек часто сам создаёт проблемы, накручивая себя. Порой воображаемые тревоги превосходят реальные, а внутреннее напряжение оказывается сильнее внешнего.
Как с этим справиться?
- Примите, что стресс — часть жизни.
- Не бегите от сложных ситуаций — учитесь жить с ними.
- Доверьтесь миру: если что-то происходит, значит, это нужно для вашего роста.
Ваша задача — не контролировать всё вокруг, а гибко подстраиваться под изменения.
Views: 1
Подписаться
авторизуйтесь
0 комментариев
Старые
Новые
Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии