Сегодня, 22 октября, оказывается, существует неофициальный «Международный день защиты мужской нервной системы от насильственных действий со стороны женщин».
И это не шутка. Существуют исследования, показывающие, что психологическому насилию в семье подвергаются многие. Со статистикой не поспоришь:
«Мужчины, как водится, долго молчали, но данные CDC и ВОЗ говорят красноречиво: каждый четвёртый мужчина в мире сталкивался с психологическим насилием в отношениях. Причём чаще всего — со стороны партнёрши…
Психологи подтверждают: мужская нервная система — штука тонкая, хоть и внешне кажется, что она из титана. Эмоциональное давление, манипуляции, игнорирование, сарказм, «молчание в ответ» — всё это формы психологического насилия, которые мужчины часто не распознают, считая нормой. А зря. Нейропсихолог Виктория Любаревич-Торхова отмечает, что мужчины страдают от женской агрессии реже, но последствия бывают глубже — от депрессии до потери самооценки».
Мужчины часто просто молчат. А последствия бывают печальными: депрессия, алкоголизм, неоправданные риски и, к сожалению, суицид.
«По данным ВОЗ, мужчины совершают самоубийства в 3–4 раза чаще женщин, особенно в возрасте от 40 до 60 лет. При этом за психологической помощью они обращаются в разы реже. Почему? Потому что «настоящий мужик не ноет», «держи себя в руках».
В итоге мужчина тихо гибнет — без истерик, без крика, без пафосных постов в интернете. Он молча угасает или молча убивает себя запрещёнными веществами и опасными действиями.
А ведь психологи могли бы помочь. Но мужчины не идут к специалисту ровно по той же причине: «настоящий мужик не ноет».
Я, как психолог и как мужчина, прекрасно понимаю, что происходит с мужчиной после 40. Сам прошёл сложный этап, когда пришлось менять жизнь, и до сих пор через это прохожу — ведь за кризисом сорока лет следует следующий, в 45. У меня он как раз сейчас.
Бывает нелегко, особенно когда не понимаешь, что происходит 🙂
Но когда знаешь суть процессов, становится легче. Это не избавляет от проблем, но даёт понимание, что делать в этот период и каких действий лучше избегать.
По моей статистике, у меня мужчин-клиентов больше, чем у моих коллег-женщин. Но, на мой взгляд, обращаться должно ещё больше.
До сих пор многие мужчины свято верят, что справятся с проблемами в одиночку. Не справитесь. Я уже проверил. Самому не вывезти.
Если бы не поддержка хороших психологов, я бы не пережил то, что началось со мной в 39 лет.
Именно благодаря этому опыту я ещё раз убедился в двух вещах: психология реально работает, и проблемы эффективнее решать не в одиночку, а с тем, кто уже помог другим пройти через подобное.
И вам не советую пытаться решить всё самостоятельно — это угробит время, силы, нервы и здоровье.
Поэтому, мужики, если нужна помощь — обратитесь за ней.
Почему женщины идут за помощью, с куда меньшими проблемами, а мужики на грани суицида чего-то ждут?
Выходит, женщины любят себя больше, чем мы любим себя?
С праздником, мужики! Берегите свою «крышу»!
P.S. На фото Робин Уильямс, комедийный актер, который смешил других людей, но который в последние месяцы жизни страдал от сильной депрессии и покончил с собой.