- автор: Георгий
Воды надо пить много.
Казалось бы, у человека есть хороший механизм, сигнализирующий о том, что воды в организме мало — «жажда», но этот механизм даёт сбои при регулярном ограничении воды.
Организм привыкает к малому количеству воды и засыхает. И не просит воды.
Можно провести эксперимент — в течении месяца пить больше воды, чем обычно. Через месяц ваш организм привыкнет к новому количеству воды и начнет появлятся жажда, хотя раньше её не было.
При этом будет улучшаться здоровье и состояние кожи.
То есть организм можно отучить от воды и он будет быстрее стареть, а можно (и нужно) приучить его к воде и тогда здоровье будет улучшаться.
Причем нужна именно чистая вода, а не чай, кофе, соки, пиво.
Чай, кофе, пиво — мочегонные — они обезвоживают организм, а не наполняют его водой. Постоянно хочется в туалет и создаётся впечатление, что воды много в организме. Как раз наоборот. У любителей кофе и пива часто признаки обезвоживания (темная, грубая кожа, усталость).
Сейчас очень у многих людей есть признаки обезвоживания.
А причина очень банальна — мало туалетов. То есть сложно гулять по городу или в парке и пить воды, сколько нужно, потому что понадобятся туалеты через каждый час.
Перед выходом на работу тоже много пить не хочется, потому что до работы может быть полтора часа и негде будет сходить в туалет.
Не на каждой работе можно спокойно ходить в туалет каждый час.
В итоге люди пьют воды меньше, чтобы меньше ходить в туалет. Привыкают к этому, теряют механизм жажды и стареют.
Те, кто были в Японии, часто удивляются от двух вещей — японцы молодо выглядят и у них везде туалеты.
О том, что это взаимосвязанные вещи — в голову не приходит.
Пейте воду, даже через силу.
Views: 126